白梅気養堂　Today's Essential Oil　

からだのなかに入っているものに対しては、 けっこう気を使ったりしますね。 たとえば胃にふたんをかけすぎてはいけない、 とか刺激のあるものをとりすぎてはいけない、とか 腸での悪玉菌を増やさないようにするとか。。。枚挙にいとまがありません。 たしかに、 これらひとつひとつが本当に大切なことです。 口に入れるものって、体調にダイレクトに影響しますよね。 京都大学名誉教授、生殖生理学者として著名な大島清さんが著書のなかで ”当たり前のことだけれど、食という字は「人を良くする」と書く” とありました。 おーっと、 当たり前でなくて、今まで気づきませんでした。。。まったく恥ずかしながら。 「食」＝「人」を「良く」する！　 動物は生きるために自ら必要な餌を捕食しますが 人は、もうあまりに自由ですねー。 必要不可欠でありながら、生きるためだけの食ではなくて 楽しむためのものでもある。 そういう意味でも、あらためて「食」ってすごいです。 でも人はある程度快楽的なものを追及しちゃうので、 おいしいものはずっと食べていたい。 人によって「おいしいもの」の基準は違いますが、 誰かにとっては、とーっても甘いもの、 ほかの誰かは辛いものがおいしいものだったり。 そしてその好きなものをずっと食べていたい、って思ってしまう。 しかたない、当たりまえ～なことです。 でも、でもね、 味覚ではおいしいと感じたとしても、 それがはたしてからだにとって「おいしいもの」なのか、ということが 大事になってきませんか。 どんなにいい牧草を食べた乳牛からでも、ずーっとバターこってりの料理ばかりとか、 野菜のビタミンと食物繊維がいいから、ほかに食物をとらないとか。 まだこれらのよう食材ならバランスを考えればいいので、問題にならないかもしれません。 バランスは大事ですが、その前に 家畜へのホルモン剤投与とか、調理過程でのpH調整剤とか、保存料とか、亜硝酸ナトリウムとか…　ひゃー、これがからだに入っていくの？ と思うとぞっとするようなものが食材にもたくさんあります。 流通には仕方のない添加物もありますが、、、、。 でも、これらは私たちのからだに入って...

私の自宅の浴室には窓も浴室乾燥機器もなく、 ドアを開放していても夏の時期には一日中じめっとしている感じです。 ところがそんな浴室でさえ、冬には数十分で「乾いている」んですよね。 これが人にも同じ程度で乾燥は起こっていると考えると 怖いくらいです。 前回、息子の肌のことでこれまで経験してきたことを書いたのですが、 アトピーがよくなる現在までの過程で 試して、調べて、学んだことはとても多かったと実感しています。 今の息子は、かゆみ、炎症の部分が年を経るにつれて 減ってきています。手の指の一か所だけにかゆみや炎症が、強く出たり、引っ込んだりするくらいで すんでいます。 （その指、というのがしつこいんですけどね。。） アトピーと診断されてからは、毎日のようにネットで情報を 探し、本を読んだり、さまざまなメルマガ、ブログで治療記録を書いている方に質問をしてみたりと うろうろとしていました。 これらの情報は吟味しないといけないですが、 息子のからだに合うのか、合わないのか、 その方法が副作用を与えるのかそうでないのか、 実際に試してみないとなんとも言えないもどかしさがありました。 今となっては、試した経験値によって ある程度勘が効くようにもなったかな、、、とは思います。 たとえなにか肌などにトラブルがなかったとしても、 母親はみなそうやって子供の調子を見て勉強していくのでしょうね。 経験や勘だけでなく、自然療法を長く志してきた一人として 極端な療法に目は向きませんでした。 いわゆるショック療法的なものということですが。。 からだはなんとかバランスをとろうとしています。 そのバランスの助けになる方向で進めていきたいと考えていました。 できるだけ自然に近いからだに副作用のないものを、とずっと思っていましたが、 それだけはやはり難しいことはすぐにわかりました。 ステロイド、アトピーの治療には必須アイテムですが、 誰も積極的に使いたいとは思わないでしょう。 口伝いに聞こえてくるのはステロイドの怖さばかり。（その当時は） でも、息子がよくなった今は、ステロイドは使いようだと思っています。 症状やアトピーになってからの長さにもよるところは大...

今年は本当に寒いですね。 私は寒さに弱いのですが、 いろいろと忙しくしていた昨年のつけが、からだに来てしまったようです。 私自身もそうですし、家族も同様、（なぜか）同時に不調となり、 どうにもならない～という状態がしばらく続きました。 健康でいられるというのは、もうそれだけで宝ですね。 ところで、 寒いといえば、、、この寒さで乾燥もさらに強く、 毎年息子のかゆみが心配でした。 でも今は、風邪やらウイルスのほうを心配。。。できるようになっています。 今は小学生、もう2、3年くらい前から、 だんだんと肌が強くなってきているのを感じており、 この冬も小指のかゆみ（よく切れてしまいます）くらいにしか ステロイドを塗らずにすんでいます。 アトピーだったの？とよく言われるくらい、 きれいな肌の息子（うらやましい・・・）です。 現在、かゆみのないところには水分を多く含む乳液状のものか、 アロマセラピーで使う植物油（キャリアオイル）、おもにホホバかスイートアーモンド、 たまにアルガンオイルを使います。 指が乾燥と炎症でぱっくり割れてしまうことも頻繁にあるのですが、 ちょっと消毒したあと、 生後7か月から通っていた皮膚科のドクター処方の薬か、 （この薬の質感をとても嫌がるので）お手製ジャーマンカモミールの ミツロウクリームを使ったりもします。 翌朝の指の炎症がだいぶ引いていることが多いです。 ジャーマンカモミールの青い成分、カマズレンが強い抗炎症作用があるので、 ちょっとしたやけどや傷にもよい感触を得ています。 いきなりクリームというよりは傷口を消毒薬で殺菌してからのほうが、 効果が高いように思います。 首、手、膝裏にはつかれたときなどにかゆみが出やすいですが、 からだが大きくなるのと同時に、 やはり肌も強くなってきている・・・ アレルギーも出にくくなっている実感があります。 かつてわが息子は 生後4か月のときにはアトピーではないかと言われ、 生後7か月ころには、腹部をはじめ全身に出始めました。 滲出性ではなかったですし、 さほど症状が重いわけではなかったと思います。 それでも、 腹部全体に大きなぼつぼつ、ほか...

皮膚の状態がからだの状態だということはよく知られています。 息子のアトピーが汗もかかないのにひどくなるときは、 決まって疲労後か風邪などの前兆です。 一時は軽い喘息もあり、親としてはなんとかしたいという一心でいろんなものを試すわけです。 このところのブログで書いていることですが、 やはり大事なのは保湿。 アルガン、ホホバゴールデン、ニーム、ボリジ・・・・けっこう匂いがきついものですが、 保湿力はかなりあります。 子供はあの匂いはかなり嫌がると思いますが、慣れればOK（@▽@） 息子は現在はひどいアトピーではないですが（生後４カ月から１年くらいはひどかったです）、 あせもが一瞬にしてぼわーっっと広がって かきむしってひどくなるというパターンになると、症状が落ち着くのに2，3日かかり、 さらにその間また汗をかくという悪循環ができるわけです。 　 　 　＊　　＊　　＊　　＊　　＊　　＊　　＊ そこで1日2回の入浴のあとは、 必ず上記のブレンドキャリアオイルを全身に塗布。 入浴後のほてった肌は、気化熱とともに水分蒸発してあっという間に乾燥してしまいます。 ちょっとしっとりしている間に手早くオイルを伸ばしていくのが大事です。 そして。 これまで飲んできた風邪をひきにくいからだにするためのビタミンCに加え、 ２週間前からEPAを飲み始めました。 ！鳥肌みたいな背中とおなかのはだがややなめらかに。。。。！意外と早くに効果が現れました。 夏はつねにかゆがる背中のかゆみも減ったようです。 さらに、皮膚にいいならビタミン B 群ということで、 １週間前からB群を１/４を飲ませ始めました。 B群は、私もニキビや口唇ヘルペスなどのトラブルで悩んでいた若いころから飲み始め かれこれ２０（！！）年くらい飲み続けているものです。 肌にも、神経のつかれにも、私にはとても効いてくれている手放せないサプリです。 なので、常に我が家にあるんです。 で、それを息子にあげてみたところ、、、 かなりの改善を見ました。 ただ肌のことを考えてあげたのですが、 よくよくサプリの瓶を見ると（子供にあげる前にちゃんと見ろー、ってネ）、「 ビオチン 」強化で含有されていました！ ビオチンとアトピー性皮膚炎についての記事を読んだことがありました。 かつてビタミンHと言われていたもので、現在はB群に分類されB７と言われている...