白梅気養堂　Today's Essential Oil　

友人がいろいろと身の回りが大変なことになってストレスが重なり 眠れなくなっているとのこと。 で、ブレンドオイルを作りました。 甘い香りよりは森林やハーバル系の香りが好きな彼女なので、 シソ系をメインにして、あとはベルガモット、レモン、リンデン、 それから川芎（ｾﾝｷｭｳ）を入れてみました。 かなりくせのある香りなので、ほんのわずか入れるのみ、1滴。 ハーバルの香りと合わせても、悪くない感じ。 ほんのちょっとだけティッシュに垂らして、枕元に。 香りが強いと目が覚めてしまいます、ほのかに香る程度。 彼女いわく、 「起きた時にほんのり香っているのもよかった」 とのこと。 寝つきはなんとかなったものの、 朝早くに目覚めてしまって、寝られないのだそうです。 ストレスだけでなく、ホルモンバランスでも眠りのパターンが変化してくるので、 年齢によっても睡眠の質はそのあおりを受けます。 大きなストレスがそれに拍車をかけているのかもしれません。 年を重ねるって、 からだの機能が低下してくることにぶつかりながら 乗り越えながら 悪いことも、素敵なこともたくさん経験が増えていくんですね・・・ 頭ではわかっているけれど、 そういうことに直面したときには 「つらいなぁ」という頭の記録しかなかったりするけれど、 そのときを乗り越えたから 今があるんだよな、って思います。 ひさびさに使った川芎、 この川芎、なんとなくなつかしい香りです。 私には頭の奥のあたりで響く香りなんですね。 なんだろう、、。 いかにも漢方の香りがするこの精油。 なつかしいのは、かつて私が小さい頃に家で漢方薬を煮詰めていたのを 鼻が覚えていたからなのかもしれません。 ちなみに川芎は、 ＜注：ここから長い説明文／精油販売元のフィトアロマ研究所より引用＞ 川芎（センキュウ）精油の主要成分はリグスチリド(50.15%)、ブチリデンフタリド(20.65%)　です。 (川芎（センキュウ）・芍薬（シュクヤク）根茎の芳香精油の成分分析より) 植物の二次代謝の酢酸－マロン酸経路で産生するフタリド類精油成分（リグスチリド、ブチリデンフタリド）には血管拡張作用や血小板

赤ちゃん待ちのすべての方に、 ちょっとでもストレスを軽くして、自分自身の気持ちとからだを楽～ にできたら・・・・ 不妊カウンセリングで私が目指しているものです。 春に引き続き、 また生活の木ライフカレッジさんにて 講座を開くことになりました。 今回は２回に分けて行います。 ２講義１セット、 全日　土曜日の10:30- 12:00です。 10月期＝　10月6日／11月3日 12月期＝　12月1日／1月12日 　  2月期＝　　2月2日 ／ 3月9日 2回で5,250円（材料費‐　500-1,000円） お問合せは　 白梅気養堂 　または、 生活の木ハーバルライフカレッジ表参道校　0120-821272　へどうぞ。 　　　　 -=-=-=-=☆-=-=-☆ 「不妊」という言葉はとても違和感があるので、 これからマタニティ、 とか ベビ待ち、 最近ではよく妊活ともいわれているように なんとなく「希望」をふくんだ言葉を使いたいと思っています。 言霊って、あるでしょう？？ なかなか妊娠しない人に 「ポジティブでいこう」とか くよくよしない人は妊娠しやすいとか、 諸説おっしゃる方もいますが、 人の気質はそう簡単には方向転換はむずかしい・・・ 治療中の人はどう感じるでしょうか、 「他人事だと思って・・」と思う人もなかにはいるのではないでしょうか。 ただ気持ちをそういうふうにもっていくように していくことは大切だとは思います。 ヨガの本を読んでいて、 そこにあったのが、 「現実を見つめ、ありのままを受け入れる；　努力するのをやめなさいといっているのでは ないのです。状況をかえるためにやれるだけのことをやったけれど、自分で結果を左右できると はおもわないほうがよい」 とありました。 自分に無理をしすぎない、、、、 少しペースダウンしてもいいのかな、と思っている方に ぜひ来ていただきたいです。